- Sep 30 Tue 2014 16:06
妃妃的手工水鑽殼 歡迎大家看看
- Dec 12 Thu 2013 16:48
堅果管理 體重減肥不反彈
雖然減肥已經成為時尚,但從營養師的角度上說,這是一種全天候的“體重管理”,最不可缺少的是葉酸。葉酸是B群維生素中的一員,為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一,主要參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質,還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽鹼、肌酸等重要化合物的合成。
- Dec 04 Wed 2013 15:03
減肥法*陳文茜減肥*要補充蛋白質
- Nov 12 Tue 2013 10:34
吃吃喝喝*吃泡菜也能減肥*超燃脂吃法
- Oct 18 Fri 2013 09:45
少吃卻瘦不下來*怎麼辦
- Oct 15 Tue 2013 09:48
榮總三日減肥餐 10/15~10/17 實行記錄
妃妃從今年4月到現在,體重一直在75上上下下,每次運動或飲食控制都一個月內就放棄了
這次測試網路上有名的榮總三日減肥餐,一次三天休息四天,希望可以努力堅持達成!
因為上班要外食,有些地方有更改,上班族朋友可以一起參考看看。
- Sep 30 Mon 2013 11:06
減肥注意卡路里*卡路里是什麼?
相信大家在減肥時,常常聽到「大卡」、「千卡」或「卡路里」,這些專有名詞到底是什麼呢?
卡路里其實是物理學上計算熱能的單位,在營養學上慣用的熱量單位比物理學上所用的單位大1000倍,所以可稱為「大卡」,而一千卡的熱量是指使1000克的水增高1度C所需的熱量。
1000卡=1大卡=1000克的水增加1度所需的熱量
- Sep 27 Fri 2013 10:09
夢想是不會被打倒的*可恨足底筋膜炎
- Sep 24 Tue 2013 11:18
塗塗抹抹就會瘦?別傻傻,要乖乖按摩!
眼看天氣漸熱,眼下就掀起了一股瘦身霜搶購熱潮。每個愛美的女孩子都想成為像小S一樣的美好緊致的身材。如果你認為使用了塑身產品就能“輕鬆瘦身”那你就大錯特錯了!掌握減肥霜合理的使用方法也是非常關鍵!
- Sep 16 Mon 2013 13:03
運動後不做白工 四種食物別亂吃唷