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這周連續兩天去國小走操場，昨天晚餐沒有吃澱粉。

再來要碰到緩慢期了...這兩個禮拜要加油...

 

運動：踏步機半小時，流好多汗喔 @@

早餐：蘋果、奇異果

午餐：吻仔魚粥

晚餐：青菜、魯雞腿

水分：2000 CC

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